Bodzentyn - Zimowisko z Jogą
Newsletter
Informacje o nowych zimowiskach prosto na skrzynkę:
|
Bodzentyn - Zimowisko z Jogą BU/2011 - Opis zimowiska
Ta kolonia już się odbyła i została przeniesiona do archiwum.
Skorzystaj z wyszukiwarki, aby znaleźć tegoroczne kolonie.
ZIMOWISKO Z JOGĄ - ZIMOWISKO SZCZĘŚLIWYCH GENIUSZY
Największym atutem kolonii jest program edukacyjny Szczęśliwi Geniusze, będący połączeniem osiągnięć współczesnej psychologii i mądrości starożytnej jogi. Nadrzędnym celem jest, by młodzi ludzie mogli rozpoznać i przezwyciężyć bariery stojące na drodze do szeroko pojętego zdrowia fizycznego oraz emocjonalnego. Prowadzi to do satysfakcjonującego funkcjonowania w grupie rówieśników, w społeczeństwie oraz do osiągnięcia sukcesu w świecie i życiu osobistym.
|
Góry Świętokrzyskie – niegdyś miejsce tajemniczych pogańskich praktyk, zlotów czarownic i siedziba rozbójników - dzisiaj kuszą pięknymi krajobrazami, spokojem i niemal dziewiczą przyrodą. Błękitne niebo, słońce oraz mnóstwo białego puchu dookoła, to kraina śniegowego bałwana oraz wszelkich zimowych sportów dla początkujących! W tych sielskich klimatach zapomnicie o codziennych zmartwieniach.
|
|
Gospodarstwo Agroturystyczne „Pod Bukiem” w Śniadce koło Bodzentyna – położone jest w otulinie Świętokrzyskiego Parku Narodowego. Mieszkamy w pokojach 3,4,6 osobowych z łazienkami. „Pod Bukiem” to prawdziwe wiejskie gospodarstwo, w którym hoduje się świnki, konia, krowę i kury. Do dyspozycji dzieci jest ping-pong, duża sala z kominkiem, sala dyskotekowa ze sprzętem audio.
|
| 3 posiłki dziennie + podwieczorek przygotowywany także z produktów pochodzących z gospodarstwa. Kuchnia bardzo domowa. |
|
1.Integracja grupy – tworzenie poczucia współprzynależności i umiejętności myślenia grupowego.
2.Budowanie atmosfery zaufania, bezpieczeństwa, akceptacji, wzajemnego poszanowania, życzliwości itp.
3.Zapoznanie uczestników z prostymi ćwiczeniami ruchowymi, oddechowymi i relaksacyjnymi, usuwającymi nagromadzony stres, przyczynę życiowych niepowodzeń, powstawanie przemocy, uzależnień, trudności w nauce.
4.Wzmacnianie poczucia własnej wartości, obowiązkowości, samokontroli, odpowiedzialności itp.
5.Rozwijanie umiejętności nieagresywnego rozwiązywania konfliktów, konstruktywnego porozumiewania się oraz tworzenia satysfakcjonujących relacji z ludźmi.
6.Uwrażliwienie na potrzeby otoczenia – rozwijanie ludzkich wartości.
Najczęściej wymieniane korzyści:
– większa odwaga, porzucenie wstydu i lęku;
– uaktywnienie umiejętności liderskich;
– akceptacja siebie i innych;
– naturalność w kontaktach;
– wzrost odpowiedzialności;
– poprawa pamięci i koncentracji;
– większa samoświadomość, rozumienie siebie i innych.
|
 Autorem programu i jednocześnie kierownikiem jest Wojciech Cywiński, terapeuta i wieloletni instruktor jogi oddechowej. Od 1997 roku prowadzi kolonie, kursy i szkolenia dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Współorganizatorem jest Beata Gliniecka, terapeutka, pedagog, trener terapii Berta Hellingera. Od wielu lat prowadzi warsztaty rozwoju osobistego, m.in. terapię dźwiękiem. Zajęcia będą prowadzone przy udziale przeszkolonej w programie kadry wychowawców.
|
PODNOSIMY UMIEJĘTNOŚCI KONTAKTOWANIA SIĘ
 Rozwijanie inteligencji emocjonalnej
– poznajemy się, tworzymy poczucie wzajemnego zrozumienia, bezpieczeństwa i sympatii, zapamiętujemy imiona;
– poznajemy sposoby radzenia sobie z lękiem, złością, wstydem oparte na jodze oddechowej;
– budujemy poczucia siły, pewności siebie i wewnętrznego spokoju;
Współpraca i konkurencja
– wiele zadań drużynowych, konkursy i turnieje (w zależności od pogody, większość w terenie), częste zmiany w grupach uczą współpracy;
– gry i zawody sportowe.
Asertywność zachowań
– mówimy tak, żeby nikogo nie urazić, a swoje uzyskać (wyrażanie swoich opinii, emocji i postaw – właściwe komunikaty, wzajemny szacunek);
– uczymy się odpowiedzialności za zachowania – jak działamy na innych;
Wspólne dzieła
– tworzymy przedstawienia i scenki obrazujące: sposoby radzenia sobie z trudnościami, bajki i przypowieści;
– przydzielenie ról, pisanie scenariusza, kostiumy;
– budujemy: iglo, rzeźby ze śniegu
– malujemy, robimy kolaże, dotyczące poznawanych zagadnień;
– rozwiązujemy detektywistyczne zagadki prowadzące do ukrytego skarbu.
ROZBUDZAMY WYOBRAŹNIĘ I TWÓRCZE MYŚLENIE
Zabawy z twórczością
– tworzymy stroje i rekwizyty, do przedstawień i dram;
– malujemy mandale i tworzymy coś z niczego – ujawnianie talentów;
– ekspresja w tańcu;
– wspólne śpiewanie.
Ćwiczenie spostrzegawczości
– „zauważ to, czego inni nie widzą” – pokazuje, jak wielkim potencjałem intelektualnym dysponujemy;
Wieczory z książką
– przypowieści wplatane w zajęcia rozbudzają wyobraźnię i wrażliwość;
– codzienne czytamy bajki i opowieści z morałem (głównie przed snem);
Obserwacja przyrody
– rozumienie jedności ze światem;
– co dla ciebie jest cudem.
Kinezjologia
– poprawiamy współpracę między półkulami mózgowymi, m.in. prowadzącą do zmniejszenia dysleksji.
Rozbudzanie świadomości ekologicznej
- wymyślamy i robimy wspólną akcję dla dobra przyrody.
ZAPRZYJAŹNIAMY SIĘ Z JOGĄ
– dowiemy się co to jest joga, jakie są jej rodzaje i po co się ją ćwiczy
– poznamy pozycje jogi - asany i ich wpływ na koncentrację
– poczujemy uroki medytacji
– nauczymy się słyszeć i rozumieć o czym śpiewają ptaki
– zaczniemy zauważać czego chcą rośliny i owady
– będziemy wędrować w wyobraźni i latać na latającym dywanie
– nauczymy się jak piękna może być cisza i jak dużo można się od niej dowiedzieć
– zobaczymy jak wielką siłę sami posiadamy
– poczujemy magię wschodu i zachodu słońca
– dowiemy się jak łatwo może się skupić nawet ten któremu się to dotąd nie udało
Większość procesów programu Szczęśliwi Geniusze jest przemycana w formie gier i zabaw.
DODATKOWO:
Aquapark „Perła” – zima nam nie straszna! Dlatego pojedziemy na basen popluskać się w najnowocześniejszym basenie w Polsce. Największą atrakcją pływalni jest kręta, zjazdowa rura o długości 93 metrów i średnicy 1,2 metra, która cieszy się wyjątkową popularnością osób w każdym wieku. Ponieważ basen z założenia nie jest głęboki, w najgłębszym miejscu poziom wody wynosi 1,6 metra, jest on jednym z najbezpieczniejszych obiektów tego typu.
Muzeum Zabawek – odbędziemy magiczną podróż do świata gier, zabaw i zabawek! Obejrzymy kilkanaście wystaw, m.in. lalki z całego świata, zabawki historyczne i ludowe, lalki Barbie, modele samochodów, samolotów, statków, kolejkę elektryczną i marionetki teatralne. Gdyby tego było mało ...sami zrobimy sobie zabawkę marzeń.
Porcelanowe tajemnice - Zwiedzimy jedyne w Polsce Żywe Muzeum Porcelany: obejrzymy na żywo jak powstaje porcelana ... zapoznamy się z procesem produkcji porcelany, obejrzymy współczesną kolekcję ćmielowskiej porcelany figuralnej, film o Ćmielowie w 22 metrowym, starym piecu oraz zobaczymy wiele innych atrakcji...
jak na zimę przystało będzie najprawdziwszy kulig i ognisko z kiełbaskami.
-dyskotekowe bale karnawałowe
Czarownice w zimie nie śpią – odwiedziny najprawdziwszej czarownicy.
Podstawowym celem jest wypoczynek, a program jest wpleciony w rozkład dnia: wycieczkę, dyskotekę czy ognisko. Duża elastyczność umożliwia dostosowanie go do każdej grupy wiekowej, a ukierunkowanie na cele gwarantuje efekt.
|
|
Transporta autokarem o podwyższonym standardzie (barek, video, wc), zakwaterowanie i wyżywienie w obiekcie, program, opiekę kadry (kierownik, wychowawca), ubezpieczenie Signal Iduna NNW
|
Obowiązkowa kaucja 30 PLN. proponowane kieszonkowe ok. 100 PLN. Planowana liczna uczestników: 20 os. ważna legitymacja szkolna, karta kwalifikacyjna. Prosimy o zabranie karimaty i kocyka polarowego.
|
|
